O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou esta quarta-feira oito distritos de Portugal continental sob aviso amarelo devido à previsão de tempo frio nos próximos dias.
Segundo o IPMA, nos distritos de Viseu, Portalegre, Évora e Beja, o aviso foi prolongado até às 06:00 de quarta-feira. Já em Vila Real, Bragança, Guarda e Castelo Branco o aviso estará em vigor até às 11:00 do mesmo dia.
O aviso amarelo, o menos grave, é emitido sempre que existe uma situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica.
A previsão para esta terça-feira prevê temperaturas mínimas entre os 6º graus centígrados (Faro) e os -3º graus centígrados (Guarda).
Conselhos para enfrentar o frio: "Vestir várias camadas de roupa como uma cebola"
Perante as baixas temperaturas, há cuidados a ter com o frio. António Vilar, presidente da Sociedade Portuguesa de Reumatologia, explica os cuidados a ter com o frio mas lembra também os benefícios das baixas temperaturas.
Cuidados que todos devemos ter:
- proteger o nosso corpo das mudanças bruscas de temperatura
- não estar em locais muito aquecidos em dias de muito frio
- proteger as extremidades - utilizar luvas, calçado isolante, palmilhas protetoras, gorro
- vestir várias camadas de roupa - “como uma cebola porque vamos tirando as cascas”
- evitar a exposição ao frio se não estivermos devidamente protegidos