Os relógios, anéis e outros aparelhos variados que podemos comprar para medir a qualidade das nossas noites podem dar alertas muito importantes. Dormir mal pode ter consequências sérias, na produtividade, na saúde mental, e há riscos cardiovasculares associados. Mas preocupar-se demasiado com o que faz quando não está acordado, pode ser nefasto se a obsessão for de tal ordem que o faça perder o sono.
No Futuro Hoje mostramos os aparelhos, falamos com um especialista e ainda tentamos perceber qual a melhor forma de ler os sinais de alerta.